こんばんは！

一緒のお布団で横になるのが好きな吉沢涼真です！

皆さんは最近はしっかりと睡眠出来ていますか？

気温も下がって行き寒くて寝付けない人も居るかと思います。

僕は寝る時と朝起きてからは寒いので最近は暖房を付けております。

「今が頑張り時だから！」というのと大阪出張でドタバタしていたのもあり、ここ最近は寝る時間も惜しんで活動しておりました。

結果、そうなるとお昼ご飯を食べた後と一息ついた時に、

どっと疲れと眠気が来て気を失いそうになってしまいます笑

現代人の病気の中に寝不足があります。

寝不足のせいで色々なマイナス面をその人自身に引き起こしてしまいます。

忙しい毎日で、やる事が沢山ありますと、遂寝る時間を削って活動してしまいますよね。

そうなると結果的には生産能力というのは落ちてしまいます。

時間がある時は無理に起きて作業をするのでは無く、その分早く寝て早起きしましょうね♫

人間はやはり太陽の活動時間帯に合わせて動くのが良いです。

なので無理はしないで少しでも眠いな、と思ってしまった時には、自分の身体に従って寝ましょうね（´-`）.｡oO

もしうまく寝れない、寝付けないって事でしたら、僕がお布団の中で一緒に手を繋ぎながらおねんねします。

そうすればぐっすり眠れる事間違い無し！

それか僕を抱き枕としてギュッてして頂けますとちょうど僕の胸元に包み込めちゃいますね( ´ ▽ ` )

その時になら、匂いを嗅いでいてもバレないと思うので沢山嗅いでも大丈夫ですからね笑

お肌にも悪いので今日は早く寝ましょうね٩( 'ω' )و

以上、今夜はゆっくりとしようと思った吉沢涼真でした！

※写真は写真ACより

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