写メ日記 | 【気付いたら1週間に1度の熟睡day】

【気付いたら1週間に1度の熟睡day】

2021/05/10 11:29:07

こんにちは♪

熟睡大好き吉沢涼真です♫



連日の疲労からなのか


昨日もまた気付いたら寝落ちしていました。。



金土夜遅くまで起きていて


色々と作業していた分が


日曜日に溜まっていたみたいです。



そのおかげか先日の8時間睡眠以上に


昨日は睡眠時間を確保する事が出来ました。



1週間に1日以上は


充分過ぎるくらいの


睡眠時間を確保する日を


設けようかと思います♫



皆さんも忙しくて睡眠時間を削りつつ


目まぐるしい日々を


過ごされてる方も多いかと思います。



1週間に1日で良いので


沢山寝る日を確保してみせんか?



寝不足は色々な天敵です。


知らない間に身体を蝕んでます。



自分のこれからの健康の為にも


一緒に睡眠時間確保していきましょう٩( 'ω' )و



以上、久しぶりに沢山寝て身体が軽い吉沢涼真でした!



写真は写真ACより



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