写メ日記

Un moment pour toi Tokyoの綾瀬伊織です。
まさか3部作になるとは思いませんでした笑



身体が変わってきたのは分かった!
じゃあ何で身体が変わったのかな~と考えが行くのは自然な発想ですよね。
実は思い当たる節がありました。



趣味でスポーツをやっているのですが、その頻度が…というか自宅が身体を動かす頻度が多くなりました。
例のころろんの影響で外に出ないことが増えたので、その分別の事に時間を使った結果です。
ころろんが皆に注目されるようになる前と後でざっくり2倍くらいにはなったと思います。



ここから得られた結論はこうかなと思います。
つまり、自分の身体が変わらなかったのは単純な運動量の不足だったと言うわけですね!



今まで身体や筋力は運動量に比例して増えると思っていたのですが違ったようです。
ある一定のレベルを超えた時に一気に変わってくるんですね。
グラフにすると二次関数っぽい感じなんでしょうか。
すごく勉強になりました。



という感じで、自分でも腑に落ちた事だったのでシェアしてみました。



ダイエットとかにも同じことが言えるのかな~とか感じたのですがどうでしょうか。
もし挑戦している方がいて痩せないなーと感じている方がいらっしゃいましたら、もしかしたらその挑戦度合いが足りていないかもしれません。
DMでモチベアップしあいませんか?一緒に身体改革しましょう!
ご連絡お待ちしております!



Un moment pour toi Tokyo(アンモモ東京店)
綾瀬 伊織

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Un moment pour toi Tokyoの綾瀬伊織です。
前回の写メ日記の続きです。



この半年で僕自身の身体に変化がありました。
太らない体質で、鍛えても身体つきに変化がないと思い込んでいた自分の考えを改めるきっかけになった友達の一言からご紹介します。



「いい感じに筋肉がついてきたね!」



僕にとっては寝耳に水な一言でした。
本当にびっくりして「えっ!?」「ほんと!?」と思考がしばらくフリーズして、困惑と嬉しい感情が暫く頭の中がぐわんぐわんしていました。



端的でシンプルな言葉って本当にズカーン!と刺さるんだなと思った瞬間でした。



さて、その言葉で目が覚めた僕は何をしたかと言うと…
その日の夜にお風呂上がりに姿見で改めて身体を見直しました。
ナルシストかな??



確かにお尻の感じとか腕の感じとかやっぱり大きくなったな~って思い直しました。
変わらないと思っていた身体が自他共に変わったなと認められた瞬間です。



次に考えたのは
「あれだけ変わらなかった身体が何でこんな急に変わったんだろう?」
です。



それはまた次回の写メ日記でお話しようと思います。
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こんにちは、 Un moment pour toi Tokyoの綾瀬伊織です。



今日は僕の身体について書こうと思います。
僕はあまり大柄な身体ではありません。
僕のプロフィールを見ていただけると分かると思いますが、小柄で童顔なところを長所としていて同時にコンプレックスでもあります。



子供の頃から太らない体質で、筋トレで筋力は上がるけど身体は全く変わらないタイプだとずっと思っていました。
実際変わりにくいと思いますが、この半年で結構身体に変化がありました。



1年前はもう腕や脚なんかは細くてガリガリと言って良いくらいで、良い意味でも悪い意味でもモデル体型だと言われたりなんかしていました。
お尻も小さくてぷりんとしてて本当に幼児みたいな桃の形をしていました。



ですが、この半年くらいで身体付きが次のように変わり始めました。
・二の腕が太くなる(ただし普通の人よりは細い)
・ふとももが太くなる(体型並み?)
・お尻に肉がついて普通の大人のお尻みたいな見た目になる(劣化だと思ってる)



今までは「自分は太らない体質」「鍛えても見た目の変化がない」と思い込んでいたので、これらの変化は目の錯覚で気のせいかなと思っていました。



だけどある日友達からこんな事を言われて考えが変わりました。



長くなりましたので、次の写メ日記へ続けることにします。
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皆様、あけましておめでとうございます。
Un moment pour toi Tokyoの綾瀬伊織です。



遅くなりましたが今年もよろしくお願いいたします。



早いもので年が明けてもうすぐ半月が経ちますね。
ご挨拶がこんなに空いてしまったのも、のんびり伊織ゆえご容赦ください。
嘘です、ごめんなさい。



さて、緊急事態宣言が発出されてしばらく経ちましたが、正直東京の人はあまり減っていないようです。
発出前から言われていたように、前回の緊急事態宣言と比べて効果は限定的みたいですね。



自粛してねと言いつつも、海外からのビジネス目的渡航者は受け入れたりだとか矛盾してるな~と感じてましたので、皆さん概ね僕と同じような気持ちだったのかなと感じてました。
ただ先程のニュースで海外からの渡航もようやく引き締められるという事で、小出し感…というか世論に押し負けている感がありますね。



というように年明けから暗いニュースが色々ありますが、
少しでも明るく、世間を忘れられるような、切り離された空間を提供できるように我々セラピストも邁進してまいります!



自粛自粛って疲れたよ!と言う方は世間話だけでも大丈夫なので、宜しければご利用ください♪
顔は見なくても大丈夫!と言う方はTwitterのDMへどうぞ。
お話し相手にご利用ください♪



Twitterなんてやってないよ!と言う方は…んー、指定していただいた時間でツイキャスでもやればお話しできますでしょうか?笑



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綾瀬 伊織

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