写メ日記

こんばんは。


吉沢涼真です。



今日で2020年度最終日ですね。


皆さんはこの1年間は如何でしたか?



本当に日に日になんやかんやで早かったな?


と思う毎年です笑



ですが本当に今年度も早かったなと思います。



都内では202047日に


初の緊急事態宣言が出されました。



新年度始まってこれからどうなるんだろう


と言った先行きへの不安が


とても強かったのを覚えております。



そのまま初の自粛のGW


当時は友達や地元の先輩達と


オンライン飲み会を沢山していました笑



東京で一人で居て大変な状況下でも


親しい友人の顔を見てホッとしていました。



それまで大分忙しかった日常に


少しずつ空き時間が出てきて


何か出来ないかな?と思い


今まで出来ていなかった趣味に時間を費やしたり


資格の勉強をしたり過ごしていました。



そんな矢先に紆余曲折を経て


アンモモに出会いました。



全くの未知の世界に飛び込んだ僕は


その日からまた違った毎日を歩み始めます。



学ぶ事やセラピストとして働き始めてから


得る事も沢山ありました。



2020年の91日にデビューしたので


2020年度の後半はセラピストとしての


時間の比重がとても大きかったです。



2020年度も色々とありましたが


あっという間だったなと思います。



皆様も1年間お疲れ様でした。


毎日毎日朝早くから遅くまで頑張ってたよね。



毎日頑張っている貴女はとても素敵です。


誇れる事です♫



そうは言ってられず


また明日から


新しい1年間が始まっちゃいますが。。


早いですね笑



ですので1年間頑張った自分に


今日だけはご褒美をあげちゃいましょう。



僕はいつも帰りに寄るスーパーで


スイーツかハーゲンダッツでも


買おうかなと思います٩( 'ω' )و



以上、2020年度の1年間を頑張った皆様に幸あれな吉沢涼真でした!



写真は写真ACより



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202091日(火)からグランドオープン致しました♪皆様のご予約お待ちしております(^ ^)



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おはようございます♪


吉沢涼真です♫



今日で2020年度も最終日ですね!



普段とは変わらずに


ただただ普通の水曜日を


過ごすだけではありますが


最終日って聞くと


なんだかソワソワしちゃいますよね笑



何事も無く無事


今日と言う一日が終わります様に。



頑張る貴女をいつでも応援してます。


一人じゃないよ。



今日も一緒に頑張ろうね٩( 'ω' )و



以上、いつもと変わらない水曜日を今日も頑張りたい吉沢涼真でした!



写真はいらすとやより



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こんばんは!


毎月の出費に悩まされている吉沢涼真です!



毎月月末になると毎月の支払いに


悩まされていませんか?



昨日カードの引き落とし日があったのですが


今月こんなに!?と驚いておりました。


ですがよくよく見ると


全て使用した覚えはありました笑



公共料金や通信料金等がかさむと


毎月のお支払い額も多くなってしまいますよね。



4月に入る前に僕と一緒に


支出額について見直してみませんか?



よく分からない内に


知らない内にそうえば毎月支払ってたな


と言った物もあるかと思います。



特に最初の無料期間に登録した


サブスクリプションを


トライアル期間が終わり


有料期間も使わないのにまた使うかも?


と思いそのままにしている方も多いかと思います!



削れて尚且つ減らせれる部分は


皆さんがお支払いしているサブスクリプションに


当たるかな?と思います♪



今自分も見直していたのですが


気付いたらそのままに放置していたサービスが


沢山ありました!



動画配信サービスも


気付いたら4つほど契約していたのですが笑


流石に勿体無いと思い1つまで減らしました。



他にも使っていないサービスもありましたので


そちらもポンポンと解約を。



他にも通信サービスや


公共料金なんかも見直すと


お得に使えたりもするかもしれませんね。



保険の補償内容も


今一度確認してみると良いかもしれません♫


もしかしたら余分な特約も付いているかも。



色々と解約したり減らしたお陰で


4000円辺りも支出を減らす事が出来ました。



そもそも今まで気付かずに


契約していて勿体無かったなと。。



年間で48,000円と考えると大きいですよね♫



うっかり落とし穴もありまして


基本的には次月分からの


変更の物もあったりするので


急に安くなったり!と言う事も無いので


そこは気を付けて下さいね。



こう言ったサブスクリプションや


色々と見直して


断捨離をするととてもスッキリしますよ( ´ ▽ ` )



是非皆さんも4月になる前に


色々と見直してみて下さいね٩( 'ω' )و



以上、月を跨ぐ前に色々な契約を見直す事が出来て


お得ちゃんになった吉沢涼真でした!



写真は写真ACより



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こんにちは♫


15時のおやつは毎日食べたい吉沢涼真です♪



午後3時。


それは子供も大人も誰もが心躍る時間帯。



すなわち15時のおやつ(^ ^)



半日頑張る原動力は


この為と言っても過言ではありません笑



頭を沢山使ったり


身体をいっぱい動かすと


甘い物が食べたくなってしまいますよね。



今日の貴女の15時のおやつは何ですか?


僕は今日はコアラのマーチです♫



昔から大好きでして


ビスケットと甘いチョコレートのハーモニーが


堪らないですよね笑



ですが、糖分をまだ欲しているので


もう少し何か口にしようかと思います笑



美味しいおやつを食べて


午後も残り頑張ろうね٩( 'ω' )و



以上、早く今日のおやつが食べたい吉沢涼真でした!



PS.今回載せる写メ日記の写真を


写真サイトでおやつで検索して探していたのですが


どれも美味しそうで更にお腹空いてしまいました笑



写真は写真ACより



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【年度末ストレス】

2021/03/29 22:10:20

こんばんは!

年度末ドッタンバッタン大騒ぎな吉沢涼真です!



残り後3日で2020年度も終わりますね。


年度末も残り僅かに差し掛かり


お忙しい方も多いのでは無いでしょうか?



年度末から41日を迎えて


新しい期を迎える時には


沢山の方が体調不良を訴えるケースが多いです。



それも大人だけでは無くて


子供も体調を崩してしまう子が多いです。



やはり一番は


「環境の変化」


こちらがストレスを与える事が


多いみたいですね。



大人ですと


忙しすぎたり情報が多かったり


システムの変化や異動


新入社員の受け入れ等


様々な変化を受け入れる必要が出て来ます。



また、子供ですと


新しい学年やクラス、担任


小学校や中学校へ新しく入学と言った


沢山の変化がのしかかってきます。



それらがストレスとなり


大人も子供も体調を崩しやすい


時期となってしまうのです。



そう言った時ほど


ストレス発散をする事が大事です。



ですが余りにも忙しいばかりで


後回しにしてしまうと


最悪の場合取り返しのつかない


可能性も出て来ます。



変化の多い年度末


ストレスを溜めやすいこの時期こそ


気分転換やストレス発散をして


上手くコントロールして下さいね。



上手くコントロール出来ない時や


悩みや相談事がありましたら


いつでもお話しは聞きますので


お待ちしておりますね٩( 'ω' )و



以上、年度末の変化と上手く付き合いたい吉沢涼真でした!



写真は写真ACより



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