写メ日記

【まったりな日曜日】

2021/05/23 22:21:24

こんばんは♪

熱中症になってしまっていた吉沢涼真です。。



朝の写メ日記にも書かせて頂きましたが


昨日は張り切ってフットサルに参加したら


ものの見事に熱中症になってしまいました。。


二個前の写メ日記のスポーツは?


の答えはフットサルでした٩( 'ω' )و



室内だし曇っているしで


大丈夫だろうとたかを括っていましたら


ものの見事に熱中症かな?


と言う症状でやられていました。。



ですが運動した後ってお腹が空くんですよね。


フットサルの後には


お肉やガッツリした物が食べたくなり


昨日の夜には定食屋さんで


すき焼き鍋御膳なんて物を頼んでみたり。



熱々のすき焼きは美味しかったですが


更に体温を上げていました笑



お昼過ぎには大分体温も下がり


朝からアイスしか食べていなかったので


お腹がとても空いてました笑



お腹が空くのは良い事ですよね。


元気になった証拠かなと?笑



日中はまだ暑いので


涼しくなって来た夕方から


お出掛けして変な時間でしたが


朝昼夜兼用でガッツリと食べて来ました笑



熱中症でお昼過ぎまで家で


涼んでまったりでしたが


久しぶりにゆっくり出来た1日だったかな?



土日は常に出歩いていたので


たまにはこんな日曜日も良かったな〜


なんて結果オーライ涼真でした٩( 'ω' )و



以上、久しぶりにゆっくりした日曜日を過ごした吉沢涼真でした!



写真は写真ACより



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こんにちは♪


熱中症になってしまった吉沢涼真です。。



昨日の夜から


今の今まで熱中症でダウンしておりました。。



沢山水分を飲んで


ポカリスエットやos-1等を飲み


更には動ける様になりましたら


クーリッシュやパピコと言った


飲むシャーベット状のアイスを


沢山買ってきました笑



そしてクーラーガンガンのお部屋に


冷えピタを身体のあちこちに貼り


ようやく落ち着いてきた所です。



本日は久しぶりの良い天気ですよね♪



天気が良いので様子を見つつ


朝から洗濯機を2回も回しちゃいました笑



干しても直ぐ乾くのでとてもありがたいですね。



日中も大分暑いので


扇風機やクーラーを付けて


熱中症対策はしっかりとして下さいね。



室内にいても熱中症ってなったりするんですよ。


恐ろしいですよね。。



まだ5月だしクーラー付けるのは早いかな?


電気代ももったいないし...



否!そんな事はありません!


むしろ熱中症になってしまった後の


ケアの方が費用は掛かってしまう事のが多いです!



最悪の場合後遺症残ったり


亡くなってしまう事もあるくらいの


恐ろしい症状なんですよΣ(-᷅_-᷄)ガクブル



ですので少しでも暑いかな?


と思いましたら遠慮無くクーラーを付けましょう♪



涼しい所で是非皆様も


快適な日曜日をお過ごし下さいね٩( 'ω' )و



以上、熱中症を落ち着いて来てお腹が空いて来た吉沢涼真でした!



写真は写真ACより



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【身体が熱い!?】

2021/05/23 10:35:58

おはよう♪


ベッドから動けない吉沢涼真です笑



実は昨日友人に呼ばれて


久しぶりに運動をして来ました。



それがまた激しいのなんの...



あそこまで激しく運動をしたのは


久しぶり過ぎました笑



そのせいで帰ってから


身体全体が熱いのと筋肉痛が凄くて


昨晩は写メ日記を朦朧とする中で


完成しまして


その後は直ぐに寝落ちしておりました笑



とにかくがむしゃらに走り回っていましたね笑



筋肉に沢山熱が帯びているせいで


運動をすると身体が熱くなった様な感覚に


陥るみたいですね。



まだ身体がホットなので


冷房や冷えピタ


アイス等を食べて


身体を冷やしますね笑



昨日は曇りや雨だったはずなのに


顔が真っ赤に日焼けみたいになっているのは


驚きました笑



それくらい熱が帯びていたみたいですね。 



なので今日は安静にしていたいと思いますトホホ



以上、身体が熱くてたまらない吉沢涼真でした!



PS.今回やったスポーツはなんでしょうか?


ヒントは少人数制球蹴りでして


お写真が最大のヒントです♪



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