写メ日記

こんばんは!


吉沢涼真です!



最近は平日の夜ご飯は


テイクアウトばかりだったので



今日は久しぶりに自炊しました。



スーパーで安くなっていた物と


家で余ってる物でちゃっちゃか


お手軽男飯です( ´ ▽ ` )



鳥ミンチが安かったのと


家に鶏ガラスープの素と


ちょっとしたお野菜があったので


中華風つくねスープを作りました♫



そしてスープ料理で万能な食材が居ます。



ワカメです。



和洋中どのスープ料理に


乾燥わかめを入れておけば


あっという間に+1食材になりますよね



。。洋はもしかしたら違うかもしれません笑


普段の生活から不足している海藻類


ミネラルや食物繊維もお手軽に取る事が出来て


まさしく現代日本を救う救世主ですよね♪



スーパーフードです笑



ですので今日作った


中華スープにも


もちろんわかめを入れましたよ。



色々な種類の乾燥わかめを買ってみましたが


イマイチ違いが分からずですので。。



もしオススメの乾燥わかめがありましたら


是非教えて下さいね٩( 'ω' )و



以上、わかめにはまっている吉沢涼真でした!



写真は写真ACより



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【梅雨明け?】

2021/06/28 14:28:07

こんにちは♪

吉沢涼真です♫



気付いたら台風は逸れて


熱帯低気圧に変わったみたいですね。



本日はとても天気も良くて


夏を感じる暑さですね。



6月も今日を入れて残り3日となりました。


毎年この時期は雨が多いな。。



と感じますが


今年の6月は


あんまし雨が降っていなかったかな?



毎年梅雨の季節は長く


今日も雨だ。


次の日も今日も雨だ。


と心も落ち込む事が多かったですが。



今年はあんまし雨の日は多く無かった印象です。



それはそれでお外に出たりも出来たので


良かったかな?と思いますが


水不足も心配になりますよね。



今夏は例年並の暑さになるのかは


まだ分からないですが


暑すぎて水が足りない


なんてニュースも数年前にはありましたもんね。



毎年お付き合いしている梅雨。



無いは無いだったらこれもまた寂しくも感じます。



これはもしかすると


毎年梅雨に開発をされていたのかも!?



梅雨無しでは生きて行けない身体に...



何て事を考えていた


月曜日のお昼過ぎで御座いました笑



午後も残り頑張ろうね٩( 'ω' )و



以上、梅雨の時期に梅雨を感じれないのはちょっぴり寂しい?と想った吉沢涼真でした!



写真はpixabayより



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おはよう♪

吉沢涼真です♫



皆さんは寝る時は


窓を開けて寝たりしていますか?



愛知に居た頃は気にせずに


夜は涼しいからと言う事で


窓を開けて寝ていました。



そこで扇風機を足せば


大分涼しいですからね♪



東京に来てからは防犯の観点から


窓を開けずにいつも寝ています。



そのせいかこの時期は


お部屋も熱がこもってしまうので


毎日冷房を付けっぱなしで寝ております。



暖房と違って乾燥しないとは言え


ずっと冷風を浴びていると


喉が乾燥してしまいますよね。



ここ最近は朝起きると


喉の痛みに悩まされていました。。



中々しんどいですよね。。



ですので最近はもっぱら


マスクを付けて眠る様にしております。



朝起きるとたまに耳に痛みはありますが笑


していない時よりかは大分喉も楽です♫



加湿器付けるのも良いですよね。



冷房を付けっぱなしで寝てしまうこの時期は


マスクを付けるか加湿器を付けるのを


オススメ致しますよ٩( 'ω' )و



以上、喉を守りたい吉沢涼真でした!



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